تنظيم وقت

سلام عليكم



هذا تنظيم وقتي اليومي في الدراسة









اهلا اهلا يا زوزاتي

عاملين ايه

وحشتوني كتييير اوي والله

طوبعا وزي مكلنا عارفين ان المدارس قربت

ولازم نبدأ نجهز لها

صوح ؟

انا مش هقولكو ازاي تجهزو والكلام دو كله

انا بس هقولكو ازاي تنظمو وقتكو ايام الدراسة

يلا نبدأ

الاول هقولكو ان الshower بيبقي: اول متصحي او لما ترجعي من المدرسة او قبل النوم

وف التنظيم \ الموضوع دة هقولكو على التلات مرات اوكي ؟

يلا نبدأ باسم الله

هتصحي الساعة 6:30

تدخلي التويلت

هتغسلي وشك و تتوضي وتغسلي سنانك



\

تاخدي دش وتغسلي اسنانك





هتطلعي من التويلت

وتعملي كدة

تحطي بودرة معطرة او بودرة تلك بين الفخذين والمنطقة الحساسة

وتحطي ديودرانت

وتدهني جسمك بزيت او كريم

وتلبسي هدوم المدرسة



وممكن ترشي بيرفيوم او سبراي خفيف كدة وبناتي من فوق الهدوم

وتسرحي شعرك تسريحة عثولة



اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا



او تلفي الطرحة





وتصلي الصبح



وتروحي على ماما وبابا

تصبحي عليهم

وتشربي شاي بلبن \ كاكاو \ لبن سادة

وتاكلي بسكوت \ سندويتش\ فاكهة او خضار



وتحطي ف بوكس الاكل بتاعك : فاكهة او خضار + عصير او لبن (معلبين) + ساندويتش



وتتأكدي انك حطيتي الكتب والحجات بتاعتك ف الشنطة

وتسلمي على ماما وبابا وتبوسي ايدهم وتطلبي منهم يدعولك

وتروحي المدرسة











ترجعي من المدرسة

تسلمي على ماما

وتروحي جري ع التويلت

تاخدي شاور سريع كدة تنزلي العرق

ولو القميص \ التيشرت بتاعك فيه ريحة عرق تغسليه بالصابونة على ايدك بسرعة كدة وتروحي تنشريه ف الشمس

وتسرحي شعرك تعمليه كحكة او ضفيرة

وترطبي جسمك بكريم

وترشي بيرفيوم او سبراي حلو وخفييف

وبعدين تشربي عصير وتاكلي فاكهة مثلا



وتروحي على مكتبك

تعملي الواجبات بتاعتك كلها





وتاخدي بريك لما تخلصي لمدة 15 دقيقة

تتكلمي مع ماما او تتفرجي على التيليفيزيون



وبعدين ترجعي لمكتبك تاني

تذاكري دروسك

هتقريهم ولو حاجة مش فاهماها تكتبيها ف ورقة وتخلي المس او المستر يشرحهالك تاني يوم

او تخلي باباكي او ممتك يشرحوهالك بردو







ولو ماما عملت الاكل تروحي تتغدي



وبعدين

تروحي تتأكدي انك ذاكرتي كل حاجة وخلصتي كل الواجبات بتاعتك



وتقعدي على فتكات والفيس وكدة بقى

سااااعة كفاية اوي

http://ift.tt/1lW6048





وبعد كدة

يبقى معاكي وقت تعتني بنفسك

يعني تعملي ماسكات لوشك وجسمك وسكربات وتعملي باديكير لايدك ورجلك

يوم السبت : هتعملي ماسك لوشك ( زبادي و زيت زتون وعسل ابيض هتخلطيهم مع بعض وتحطيهم على وشك 10 دقايق وتغسليه)

يوم الحد : هتعملي حمام كريم او زيت لشعرك

يوم الاتنينن : هتعملي باديكير لايدك ورجلك , لايدك : طبق تحطي فيه مية دافية ولمون وتحطي ايدك فيه 5 دقايق وتشيليه , لرجلك : هتملي جردل تحطي فيه ميا دافية وشاور جل وتحطي رجلك فيه 10 دقايق وتشيلي رجلك وتغسليها وتحطي فازلين وتلبسي شراب

يوم التلات : هتعملي سكراب لجسمك كله ووشك :زيت زتون و سكر وعسل وزبادي وتفركي تفركي جسمك ووشك 10 دقايق وتغسليه

يوم الاربع : هتقصي ضوافرك وتشيلي الجلد الميت

يوم الخميس والجمعة هتعملي كل دة مع بعضه





وبعد كدة هترتبي شنطك على حسب الجدول بتاعك

وتاخدي شاور (لو مش هتخدي الصبح )

وممكن تروقي اوضتك او تروقي المطبخ مع ماما او كدة يعني





وبعد كدة 30 دقيقة هتمارسي هواياتك

الرسم \ العزف \ الغنا \ الرقص \ الاعمال اليدوية

اي حاجة

وتتعشي

ومتنسيش تشيلي التيشيرت \ القميص بتاعك لما نشرتييه

وتكوي هدومك كلها وتعلقيهم

وبعد كدة هتنااااااامي









ودلوقتي هقولكو شوية نصايح (كله ف النهاية حطو (على الاقل) اوكي )

تغسلي سنانك مرتين ف اليوم

تستحمي مرة واحدة يوميا

تقري صفحة واحدة من القران

لالالالالالازم تصلي كل الصلوات

نص ساعة يوميا للعناية بنفسك

لالالالالازم تذاكري كل دروسك يوميا



دول النصايح الي فاكراهم دلوقتي

http://ift.tt/1lW6048



http://ift.tt/1lW61F5



http://ift.tt/1ij48Yv



http://ift.tt/1lW61F9



http://ift.tt/1lW60ks



http://ift.tt/1lW60ku





http://ift.tt/1ij46zS























يارب الموضوع يعجبكم ومتنسوش التقييم الرد





في امان الله

via مدونة لكل الجزائريين و العرب http://ift.tt/1lW61Fh